Masaža

Masaža je jedna od najstarijih terapijskih metoda koja se koristi za opuštanje mišića, smanjenje napetosti, poboljšanje cirkulacije i stvaranje osećaja lakšeg i rasterećenijeg pokreta. U zavisnosti od potrebe pacijenta, masaža može imati terapijski, relaksacioni ili kombinovani efekat.

U radu je akcenat prvenstveno na terapeutskoj masaži kao delu šireg pristupa problemu, posebno kod osoba koje imaju bolove, ukočenost i mišićnu prenapetost.

Terapijska masaža

Terapijska masaža usmerena je na regije koje su bolne, prenapete ili funkcionalno opterećene. Često se koristi kod:

• bolova u vratu i ramenima

• napetosti između lopatica

• bolova u donjem delu leđa

• mišićnih spazama

• osećaja ukočenosti i zamora

• prenaprezanja zbog posla ili treninga

• hronične napetosti mišića

Cilj nije samo trenutno opuštanje, već i poboljšanje pokretljivosti i smanjenje opterećenja na mišiće i zglobove.

Po potrebi, masaža se može kombinovati sa drugim terapijama poput:

• kiropraktike

• tekar terapije

• elektroterapije

• dry needlinga

• kineziterapije

Relaks masaža

Relaks masaža je blaža i usmerena više na opuštanje i prijatan osećaj tokom i nakon tretmana. Pomaže kod:

• stresa i napetosti

• osećaja umora

• dugotrajnog sedenja i fizičkog opterećenja

• opšte ukočenosti tela

Cilj tretmana je relaksacija tela i mišića, uz prijatan osećaj lakoće i rasterećenja.

Prenatalna masaža

Prenatalna masaža namenjena je trudnicama i prilagođava se periodu trudnoće i trenutnom stanju organizma. Može pomoći kod:

• bolova u leđima i kukovima

• napetosti u vratu i ramenima

• osećaja težine u nogama

• otoka i zamora

• opšte napetosti i opterećenja tela tokom trudnoće

Tretman se sprovodi pažljivo i prilagođeno trudnicama, uz izbegavanje regija i položaja koji nisu preporučljivi u trudnoći.

Individualan pristup

Intenzitet i način rada prilagođavaju se svakom pacijentu posebno. Nekome više odgovara dublji terapijski pristup, dok je kod drugih cilj laganija relaksacija i opuštanje.

Masaža se ne posmatra samo kao „opuštanje“, već kao deo šireg pristupa očuvanju pokretljivosti, smanjenju napetosti i poboljšanju svakodnevnog funkcionisanja.