Šta je kineziterapija?

Kineziterapija predstavlja terapiju pokretom i vežbama sa ciljem poboljšanja funkcije tela, pokretljivosti, snage, koordinacije i svakodnevnog funkcionisanja. Pravilno odabrane vežbe imaju važnu ulogu u oporavku nakon povreda, operacija i različitih neuroloških i ortopedskih problema.

Cilj nije samo izvođenje vežbi, već razumevanje načina na koji telo funkcioniše i kako da se pokret koristi bez dodatnog opterećenja i bola.

Kada se kineziterapija koristi?

Kineziterapija može biti korisna kod:

• bolova u leđima i vratu

• ukočenosti i smanjene pokretljivosti

• slabosti mišića

• problema sa držanjem i posturom

• oporavka nakon preloma i operacija

• problema sa hodom i ravnotežom

• neuroloških stanja

• stanja nakon moždanog udara

• sportskih povreda

• degenerativnih promena zglobova i kičme

Vežbe se prilagođavaju stanju, mogućnostima i cilju svakog pacijenta.

Individualan pristup i pokazne vežbe

U ordinaciji se fokus stavlja na individualnu procenu pokreta i funkcije, nakon čega se daju pokazne vežbe, smernice i saveti za dalje izvođenje. Cilj je da pacijent razume šta radi, zašto radi i kako da određene pokrete bezbedno uključi u svakodnevni život.

Vežbe mogu obuhvatati:

• mobilnost i istezanje

• aktivaciju i jačanje mišića

• stabilizaciju

• koordinaciju i balans

• korekciju određenih obrazaca pokreta

• vežbe za rasterećenje kičme i zglobova

Kod pojedinih stanja naglasak je više na edukaciji, pravilnom izvođenju i usmeravanju nego na klasičnom grupnom vežbanju.

Rehabilitacija i funkcionalni oporavak

Kineziterapija ima važnu ulogu i u procesu rehabilitacije nakon:

• preloma

• operacija

• dužeg mirovanja

• neuroloških stanja

• moždanog udara

• povreda zglobova i mišića

Cilj je postepeno vraćanje funkcije, sigurnosti u pokretu i što boljeg kvaliteta svakodnevnog života.

Vežbe kao deo šire terapije

Kineziterapija se često kombinuje sa drugim metodama poput:

• manuelne terapije

• kiropraktike

• elektroterapije

• tekar terapije

• dekompresije

• dry needlinga

Na taj način se terapija prilagođava trenutnom stanju pacijenta i lakše se prelazi sa faze bola i ukočenosti na aktivniji oporavak.

Cilj terapije

Cilj kineziterapije je:

• poboljšanje pokretljivosti

• jačanje i aktivacija mišića

• bolja stabilnost i kontrola pokreta

• smanjenje bola i napetosti

• sigurnije i lakše svakodnevno funkcionisanje

Vežbe ne moraju biti komplikovane da bi bile korisne — često su upravo jednostavni, pravilno odabrani pokreti najvažniji deo oporavka.